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心有千千结
携手共解忧
心理团辅即团体心理辅导,是在团体情境下进行的一种心理辅导形式,其意义主要体现在以下几个方面:促进自我探索与成长,增强人际交往能力,缓解心理压力,培养团队合作精神,提升心理健康水平。
为了让同学们更好的熟悉彼此,缓解学习压力,2024英语4班于2024年11月12日上午在实B405开展了心理团辅活动。
活动由心理委员符芳洁策划主持,分为“‘名字接龙’‘你是谁’‘大风吹’”三个游戏环节。同学们纷纷积极参与,提升了彼此的熟悉感与信任感。
游戏一:名字接龙
规则:
同学们依次报出自己的名字,后一位同学需先重复前一位同学的名字,再报出自己的名字,如“甲、甲乙、乙丙”等,依次类推。
游戏二:你是谁
规则:
1.每人发一张白纸,让每个人写或画一个简短的自我描述。
2.把所有的纸张收集起来,让每个同学上台抽取一个,并根据内容猜猜是哪位同学。
游戏三:大风吹
规则:
1. 心理委员说“大风吹”大家齐问“吹什么”。
2.接着心理委员说出一个同学们身上所具备的某种特征,如“戴眼镜的人”“穿红色上衣的人”。
3.符合这个特征的同学要迅速站起来,并回应说“吹到了”。
本次活动的成功举办,让同学们快速记住彼此的名字,增强相互的关注与了解,有助于同学们了解各自的特点以促进交流,有利于提升同学之间的熟悉度,并增强了班级的整体活力和团队向心力。
通过一系列精心设计的活动和真诚的分享互动,成员们从最初的陌生拘谨,到逐渐敞开心扉、深度交流,建立起了信任与理解的桥梁。大家对自我有了更为清晰的认知,在人际交往方面收获了宝贵的经验与技能。那些曾经困扰个人的压力与迷茫,此刻已化作成长的垫脚石,让我们以更坚定的步伐迈向未来。
图文 | 外国语学院团委
编排 | 钟和花
审核 | 彭鑫慧 林紫荆
外国语学院团委
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